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    No post de hoje escrito pela Dra.

    Ana Paula Simões, vamos listar 8 benefícios mentais do esporte.

    1) Melhora do humor

    A prática 🌜 de exercícios provoca a liberação de substâncias químicas que são capazes de fazer você se sentir mais feliz e relaxado.

    Além 🌜 disso, quando feito em coletividade fornece benefícios sociais e a possibilidade de se envolver em desafios que melhoram betesporte sa condição 🌜 física.

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                    Last updated 1/2018