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De acordo com o estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 146 países, oito em cada dez crianças 🫦 e adolescentes de 11 a 17 anos não realizam atividade física suficiente.

Quais os benefícios dos esportes para os adolescentes?

O professor 🫦 do Núcleo de Atividades Complementares (NAC) do Colégio Marista Maringá, Fábio Ricardo Acencio, ressalta que os exercícios ainda trazem diversos 🫦 benefícios cognitivos e sociais.

O sentimento de pertencer e ser útil também favorece o desenvolvimento da autoestima e autoconceito", observa.

Isso porque, 🫦 durante o exercício são produzidas substâncias químicas que ajudam a reduzir as chances de depressão e diminui sentimentos de ansiedade.