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A perda de gordura na região abdominal é um objetivo comum em wazamba fitness, e muitas pessoas acreditam que os 🤑 exercícios rotacionais sejam a chave para alcançá-lo. Mas como foi realmente assim? Vamos explorar as evidências ou Desimistificar Os fatos! O 🤑 que são exercícios rotacionais? Exercícios rotacionais são movimentos que envolvem o torso, geralmente ocorrendo em wazamba torno de um eixo vertical. 🤑 Eles normalmente incluem O usode pesos ou resistência a para aumentar wazamba intensidade e desafiar os músculos Abdominais EoBlíquoes; Alguns 🤑 exemplos comuns incluíram Rotações russam), giro com haltere and passos da remada! Os exercícios rotacionais podem eliminar a gordura da barriga? Infelizmente, 🤑 não existe exercício específico que seja capaz de eliminar a gordura em wazamba uma área específica do corpo. como o 🤑 barriga! Isso ocorre porque A perda da energia é determinada principalmente pela queima geralde calorias e in vez com qualquer 🤑 treino específicos”. No entanto; isso também significaque os treinamentos rotacionais n possam desempenhar um papel importante Em num plano se 🤑 fitness global:
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Last updated 1/2018 |
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