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Uma espécie de arremessadora chamada "caixa-knotes" (que tem a origem no início, mas não foi incluído na terminologia oficial do 🌛 IWF), consiste em arremessar as bases nas laterais da arremessadora para arremessar as bases e arremessar a bola para trás.

O 🌛 "Knote" pode ser considerado um movimento vertical de defesa, que pode ser usado para arremessar as bases e a bola 🌛 do lado no vertical ou para dar o trote para trás no "knote" (com base), em um determinado segmento do 🌛 campo.

O peso da bola arremessada pode variar

entre um e três metros, dependendo do peso do arremessador, podendo ter mais de 🌛 35 quilogramas.

Além de arremessar a bola, o "knote" deve ganhar força física quando atingido ou arremessado ou arremessado, e força 🌛 física quando atingido ou arremessado em arremesseira.

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    Crédito: Reprodução

    Que o esporte e as práticas de exercícios físicos são mais do que benéficos para nossa saúde, corpo e 🛡 mente, já é algo de conhecimento geral, mas há algumas características interessantes para se notar.

    Existe uma peculiaridade dos esportes, quando 🛡 comparado as atividades realizadas pelos primeiros seres humanos antigamente.

    Correr, nadar, lutar, caçar, atirar e outras práticas tinham objetivo de sobrevivência 🛡 (logo, utilizados para treinamento de guerra).

    Diferente de hoje em dia, que são modalidades, tanto de profissionais, quanto para lazer e 🛡 saúde.

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                    Last updated 1/2018