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Os esportes, além de serem atividades físicas excelentes para quem busca se manter em ♣ forma, são opções para quem busca integrar corpo e mente e colher os benefícios não apenas no momento em que ♣ está se exercitando, mas no dia a dia também.

Isso porque a prática de esportes promove um equilíbrio pessoal precioso, é ♣ uma ótima forma de reduzir os níveis de estresse de uma rotina cada vez mais exigente e é capaz de ♣ melhorar a autoestima e os níveis de felicidade de quem se exercita.

Uma pesquisa feita pela Universidade de Penn State, nos ♣ Estados Unidos, comprovou que a prática de atividades físicas pode influenciar positivamente no grau de satisfação de uma pessoa em ♣ relação à própria vida.

Ou seja, está cada vez mais claro que uma pessoa que pratica esportes tem mais chances de ♣ ser feliz do que uma que opta por não praticar.