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Uma atividade física habitual consegue, além de diminuir o 😄 peso e manter um corpo bonito, melhorar a qualidade de vida, o bem-estar e a saúde.

Entre os muitos estudos que 😄 comprovam isso, apresentamos um dos últimos.

Cristian García, diretor técnico das academias BodyOn, assegura: "A ativação muscular ativa uma fábrica química 😄 de substâncias ativas, altamente eficazes, ajudando a reduzir o nível de gordura, ao mesmo tempo em que melhora o desenvolvimento 😄 muscular e aumenta o rendimento corporal.

Também atua no sistema vascular, com uma maior irrigação sanguínea, o que garante um coração 😄 saudável.