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Disto isso, todos podem praticar musculação então?

A tonificação acontece devido à perda de gordura, aumento da massa muscular e fortalecimento 7️⃣ da musculatura o que além de representar ganho de força, permite que haja o desaparecimento das celulites, por exemplo.

Aumento da 7️⃣ densidade óssea

Melhoria do condicionamento cardiorrespiratório

A musculação é um esporte? Agora você entende que não e sabe os motivos d tal 7️⃣ modalidade não ser considerada esporte.