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10f free no depositMas hoje, quero falar sobre algo que tem estado em betwill minha mente ultimamente - a importância do autocuidado. Como 🎅 nômades digitais muitas vezes nos encontramos trabalhando sem parar malabarismo de vários projetos e constantemente estando no movimento É 🎅 fácil ficar preso na agitação disso tudo E esquecer-se para cuidarmos nós mesmos! Eu sei que eu tenho sido culpado disso 🎅 no passado. Tenho me esforçado para trabalhar longas horas, negligenciando minha saúde física e mental ; Mas recentemente fiz um 🎅 esforço consciente de priorizar meu bem-estar - comecei a tirar tempo todos os dias pra meditar em betwill mim mesmo... 🎅 E deixem comigo dizer: isso fez uma diferença enorme! Sei que pode ser um desafio fazer do autocuidado uma prioridade, especialmente 🎅 quando estamos constantemente em betwill movimento. Mas confiem-me é essencial cuidar de nós mesmos permite sermos mais produtivos e criativos 🎅 no nosso trabalho E não vamos esquecer os benefícios mentais ou físicos - isso reduz o stresse melhorar a 🎅 nossa disposição Então, meu conselho para todos os nômades digitais lá fora é fazer do autocuidado uma prioridade. Faça pausa quando 🎅 precisar deles e pratique a atenção plena; faça coisas que nutrem betwill mente corpo ou alma - lembre-se de 🎅 cuidar não ser um luxo – mas sim necessário! E não me entenda mal, eu estou dizendo que é fácil. É 🎅 preciso esforço e compromisso mas vale a pena! Toda vez faço uma pausa para fazer algo de quem gosto; sinto-me 🎅 culpado no começo... Mas depois lembro pra mim mesmo: Estou investindo em betwill si mesma – tudo certo?
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há 4 horas·Confira os palpites de Sporting x Benfica, que acontece neste sábado (5), às 16h30, pela 28ª rodada da 🍏 Liga Portugal. Site Benficanet traz a histórias e acontecimentos do bairro Benfica e região de Juiz de Fora, Minas. O Benfica recebe 🍏 nesta terça-feira o Sporting pelo jogo de volta das semifinais da Taça de Portugal, fique aqui com a prévia e 🍏 saiba onde assistir. há 7 horas·Sporting x Benfica – Odds ; Betano, 1.98 ; Bet365, 1.9 ; Stake, 1.95 ; 1xBet, 🍏 1.97. há 14 horas·Líder isolado da Liga Portugal, o Sporting recebe o Benfica, que aparece logo, atrás na segunda colocação. O 🍏 clássico português acontece em ... |
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Last updated 1/2018 |
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