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Logo, todo esporte requer 📉 que o indivíduo se exercite, mas fazer atividade física não necessariamente inclui esportes.

Sentar, levantar, caminhar, são alguns exemplos.

Tanto um quanto 📉 outro são importantes na vida de qualquer pessoa, entretanto, a inclusão de esportes na rotina infantil traz uma série de 📉 benefícios imediatos, a médio e longo prazo em várias áreas:Físico

Ajuda na construção de músculos e ossos mais fortes, eleva a 📉 resistência, aumenta a imunidade, reduz o risco de adquirir algumas doenças, como diabetes, doenças cardiovasculares entre outras relacionadas à obesidade.