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De modo geral, trata-se de uma modalidade voltada para o trabalho forte no corpo e na mente, desenvolvida para que 🎅 você consiga fazer com que seus músculos aumente, seus ossos sejam preservados e ao mesmo tempo você seja capaz de 🎅 perder peso.

Assim sendo, a seguir nós vamos falar mais sobre se a musculação é um esporte.

Vale a pena ver as 🎅 nossas dicas, as nossas orientações e aproveita-las ao máximo, porque elas vão colaborar para que você se satisfaça mais com 🎅 as suas práticas e exercícios.