play futebol ao vivo

É interessante como temos algumas crenças limitantes sobre alguns temas e 🧲 mudamos completamente de opinião depois que arriscamos experimentar.

Eu tinha uma ideia que a corrida era um esporte completamente individual, diferente 🧲 do futebol, vôlei e outros que as pessoas estão interagindo o tempo todo.

Pensava que eu não conseguiria ficar horas praticando 🧲 um esporte pensando que estava apenas colocando um passo na frente do outro de forma rápida para me deslocar, porém 🧲 me intrigava como as pessoas conseguiam fazer aquilo por quilômetros e quilômetros e eu mal conseguia percorrer uma distancia de 🧲 700 metros.

Quando voltei a cuidar da minha saude depois dos 35 anos, principalmente por estar bem acima do peso, resolvi 🧲 fazer treinos funcionais, musculação e usava a corrida como treino complementar ou "lição de casa" para quando não ia para 🧲 academia, porém 700 metros correndo era praticamente um grande exercício, pois não era nem o suficiente para dar uma volta 🧲 no quarteirão do meu prédio e eu não aguentava mais do que isso, então corria o que conseguia e completava 🧲 com mais 1 hora de caminhada.