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O levantamento de peso vem tendo avanços significativos nos últimos tempos, apesar disso, esses avanços não são aproveitados em benefício 4️⃣ das demais atividades profissionais, como esporte auxiliar, para desenvolvimento da força.

É um esporte que possui inúmeros movimentos para o desenvolvimento 4️⃣ da força em diferentes posições, possibilitando uma harmonia natural que nenhum outro esporte pode oferecer, pois pode treinar o músculo 4️⃣ e os grupos musculares em distintas posições com diferentes ângulos de esforço.

O levantamento de peso é facilmente quantificado em libras 4️⃣ e kilogramas, isto facilita uma dosificação mais simples e correta.

Tem-se utilizado esta disciplina como esporte auxiliar, em quase todos os 4️⃣ esportes em paises desenvolvidos.

Ainda existe critério errôneo como: que provoca grandes contrações musculares e forma grandes massas corporais, impedindo o 4️⃣ desenvolvimento em seu trabalho especifico.