wat betekent 3 fingers up

Se a falta de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso também pode causar.

É para evitar que o ❤️ esportista sofra uma lesão, promovendo um melhor desempenho e rendimento nos treinos e competições.

É importante ressaltar que cada esporte exige ❤️ um tipo de trabalho preventivo, baseado nos grupos musculares utilizados.

Também é fundamental avaliar as características físicas do atleta e as ❤️ lesões as quais está mais sujeito.

Fisioterapia nos esportes